В осенне-зимние месяцы чаще всего возникает дефицит витамина D. Поскольку вещество помогает сохранять кости, зубы и мышцы здоровыми, важно поддерживать его оптимальный уровень в организме не зависимо от времени года.
По мнению специалистов NHS, недостаток витамина может привести к деформациям костей. Один из признаков этого состояния появляется в пояснице. Согласно медицинскому приложению и партнеру NHS Livi, среди самых распространенных симптомов – боль в костях или пояснице.
Врачи объяснили, что при нехватке витамина D боль чаще всего бывает тупой, из-за чего ее нередко путают с другими состояниями. Однако, это не единственный признак нехватки витамина. Есть и другие симптомы:
- частые болезни;
- постоянное чувство усталости;
- выпадение волос;
- мышечную боль;
- депрессию или плохое настроение;
- медленно заживающие раны и синяки.
Врачи Cleveland Clinic отмечают, что может быть сложно диагностировать дефицит витамина D из-за “смазаных” симптомов. По этой причине его нередко путают с другими заболеваниями.
