Комаровский назвал ТОП самых эффективных средств «повышения» иммунитета

Комаровский назвал ТОП самых эффективных средств «повышения» иммунитета
sport24.ru

Одновременно доктор озвучил антирейтинг мер и препаратов, которые принимать неэффективно и даже бессмысленно.

Доктор Комаровский рассказал про самые действенные способы укрепить иммунитет, повысить его способность противостоять болезням. Свой ТОП он опубликовал на личной странице в социальных сетях. В его список попали

– отказ от алкоголя и табака;

– своевременная вакцинация;

– сбалансированное питание;

– полноценный «здоровый» сон;

– регулярные физические нагрузки и положительные эмоции.

А вот более традиционные меры «повысить» защитный барьер иммунной системы эксперт напротив считает неэффективными. В антирейтинг Комаровского попали

– БАДы;

– элеутерококк, эхинацея;

– иммуномодуляторы;

– лук с чесноком;

– гомеопатия;

– амулеты от болезней.

ЧИТАТЬ ЕЩЁ •••