Стало известно, какие продукты лучше всего справляются с понижением уровня холестерина в организме. Об этом недавно рассказал известный российский врач и телеведущий Александр Мясников.
Как передает FB.RU, специалист отметил, что бесспорными лидерами в этом рейтинге являются орехи. По словам медика, всего семьдесят грамм орехов способны понизить холестерин не хуже, чем популярный «Аторвастатин».
Следующим в списке Мясников отметил дикий рис, в составе которого содержатся компоненты, которые фармацевты используют в лекарствах для понижения уровня холестерина.
Также врач посоветовал людям, стремящимся снизить холестерин, о еде с полинасыщенными кислотами. В частности, о морской рыбе.
Ну и, конечно же, не стоит забывать о зеленом чае, который чрезвычайно богат антиоксидантами.
