Американские исследователи, кардиологи и диетологи высчитали идеальную «дозу» кофе.
Эксперты назвали условия и правила употребления кофе, которое не просто безопасно, но и полезно.
Ученые считают, что черный кофе без сахара снижает уровень глюкозы крови и «сдерживает» уровень «плохого» холестерина.
Чтобы получать от кофе удовольствие и пользу нужно пить не более 2-х чашечек напитка в день.
Кофе следует употреблять без сахара, не добавлять жирные сливки и не есть сладости или мучные изделия «вприкуску».
Соблюдая простые рекомендации, кофе будет безопасным даже для сердечников и гипертоников, говорится в публикации, которую разместило в разделе «здоровье» американская информационная служба ВВС.
