Ученые: если правильно пить кофе уровень сахара и плохого холестерина будет падать

Ученые: если правильно пить кофе уровень сахара и плохого холестерина будет падать
1zoom.ru

Американские исследователи, кардиологи и диетологи высчитали идеальную «дозу» кофе.

Эксперты назвали условия и правила употребления кофе, которое не просто  безопасно, но и полезно.

Ученые считают, что черный кофе без сахара снижает уровень глюкозы крови и «сдерживает» уровень «плохого» холестерина.

Чтобы получать от кофе удовольствие и пользу нужно пить не более 2-х чашечек напитка в день.

Кофе следует употреблять без сахара, не добавлять жирные сливки и не есть сладости или мучные изделия «вприкуску».

Соблюдая простые рекомендации, кофе будет безопасным даже для сердечников и гипертоников, говорится в публикации, которую разместило в разделе «здоровье» американская информационная служба ВВС.

ЧИТАТЬ ЕЩЁ •••